¿Es probable que te guste conocer unas maneras muy sencillas de limpiar tu cuerpo por dentro, sin necesidad de tener que usar tratamientos costosos o sustancias químicas que puedan traer consecuencias en un futuro?. Estos batidos se llevan todos los créditos porque millones de personas lo han probado y les ha fascinado.

La buena noticia es que en un momento te voy a mostrar unos batidos que son hecho solo con ingredientes naturales y que te ayudan a limpiar el cuerpo por dentro. Así que mira hasta el final y busca donde anotar para que los tengas siempre a la mano.¿Quieres saber más? Haz clic abajo donde dice “Quiero Seguir Viendo”.

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1. Batido verde depurativo

Ingredientes:

– Hojas de lechuga
– Un manzana
– 2 ramas de apio
– Limón
– Semillas de chia

¿Cómo hacerlo?

Batimos todos los ingredientes y vertemos en un vaso. Lo consumiremos en ayunas. 15 minutos después ya podemos ingerir alimentos sólidos.

2. De plátano

En esta tienes que agarrar ingredientes de cada una de las recetas, y le añades dos plátanos, fuente de potasio:

– 1 rama de apio
– Hojas de espinaca
– Hojas de lechuga
– 2 plátanos
– 1 taza de agua

¿Cómo hacerlo?

Integramos estos productos en la batidora, y añadimos más agua si notamos que queda muy espeso.

3. De piña

Esta receta nos invita a hacerla Nutryfitness, y consiste en batir:

Ingredientes:

– 2 cucharadas de semillas de Chia
– 2 tazas de col rizada
– 3 vasos de leche o agua de coco
– 1/4 de piña troceada

¿Cómo hacerlo?

Su aporte nutricional y vitamínico te ayudará a fortalecer las defensas de tu organismo.

4. De espinacas

El sabor de la hierbabuena le da un toque fresco que os encantará. ¡Toma nota!

Ingredientes:

– Hojas de hierbabuena
– Pera
– Limón
– Pepino
– Hojas de espinacas

¿Cómo hacerlo?

Las espinacas son el primer ingrediente que batimos y después unimos el resto. Para que quede algo más líquido, añadimos un poco de agua.

5. De apio

Ingredientes:

– 4 manzanas
– 8 zanahorias
– 1 bulbo de hinojo
– Ramas de apio

¿Cómo hacerlo?

Mezclamos y batimos todos los ingredientes. El apio es un tallo que resulta clave a la hora de realizar correctamente la digestión.

Sus propiedades diuréticas unidas a las de la piña, convierten este combinación en fuente de salud.

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