Seguramente tienes un amigo o amiga que pareciera no preocuparle mucho lo que come, que disfruta salir a correr por las mañanas, que esta relajado y feliz. Seguramente más de una vez te preguntaste ¿Cómo lo hace?, pues las personas deportistas han construido una serie de hábitos que han permitido mantenerse en forma sin poner en un montón de esfuerzo. ¿Quieres saber cuáles son sus secretos?

Aquí hay 6 cosas fáciles que la gente saludable hace de forma natural y que tú también puedes hacer a partir de hoy…