¿Te encantaría conocer una dieta que puede ayudarte a bajar unos cuantos kilos en 5 días, sin necesidad de tener que esclavizarte en un gimnasio?. Si has vivido toda tu vida con el problema del sobre peso entonces deberías dedicar unos segundos a este artículo porque te podría ser de gran ayuda.

Lo mejor de todo es que en un momento te voy a mostrar una dieta a base de limón que puede ayudarte a bajar unos kilos en 5 días, teniendo en cuenta que solo puedes hacerla por ese tiempo y solo dos veces al año. Ahora mira hasta el final y descubre todo lo referente a esta dieta.

Bajar de peso en 5 días con la dieta del limón.

La dieta del limón es bastante estricta, es fuerte y solo la puedes hacer dos veces por año, se usa para desintoxicar el organismo, y esto es muy bueno hacerlo cada cierto tiempo, ya que necesitamos eliminar todas las impurezas que se van acumulando en nuestro cuerpo o simplemente para adelgazar.

El limón cuenta con propiedades desintoxicantes, desinflamantes y además ayuda a adelgazar, esto lo hace un excelente aliado para perder peso rápidamente.

Pero debes tener claro que para mantenerte en un buen estado físico y mental que también es muy importante, tienes que hacer cambios en tu alimentación día a día y hacer actividades físicas por lo menos 30 minutos diariamente.

Ya que la dieta del limón es muy fuerte y estricta, solo debes hacerla dos veces por año, además desintoxicara tu organismo, lo cual es muy bueno hacerlo cada cierto tiempo, porque nuestro cuerpo necesita eliminar todas las impurezas que se van acumulando en el y que simplemente lo necesitará para adelgazar.

¿Cómo debes hacer esta la dieta?

Compra limones jugosos y grandes, lávalos bien, haz zumo en la juguera y puedes beberlo tanto como quieras, sin límite pero siempre lo debes diluir con agua, para que no te caiga tan fuerte al estómago y te cause algún daño en tu organismo.

Lunes

Puedes beber todo el día zumo de limón pero siempre diluido en agua a temperatura ambiente.

Durante el almuerzo y la cena puedes comer todo tipo de verduras cocidas menos la papa.

Martes

Desayuno y media mañana

  • Té con limón, si deseas endulzar puede ser solo con stevia.
  • Media mañana una naranja o pomelo.

Almuerzo

  • Dos vasos de jugo de limón diluido en agua (mitad a mitad)
  • Una buena ensalada de berro y un tomate.
  • Una compotera grande de zanahoria rallada.
  • Dos buenos trozos de piña.

Cena

  • Dos vasos de jugo de limón diluido en agua.
  • Un plato mediano de arroz integral bien cocido y lavado y un huevo duro.
  • Una pera.

Miércoles

Desayuno y media mañana.

  • Te con limón, si desea endulzar puede ser solo con stevia.
  • Media mañana naranja o pomelo.

Almuerzo

  • Dos vasos de jugo de limón diluido en agua al tiempo, natural mitad por mitad.
  • Pechuga de pollo bien asada a la plancha con limón.
  • Un tomate maduro, si gustas con un poco de sal, aceite de oliva y orégano.
  • Una manzana verde.

Cena

  • Dos vasos de jugo de limón diluido en agua natural del tiempo mitad a mitad.
  • Una porción pequeña de puré de zapallo verde zucchini.
  • Una ensalada de lechuga con tomates maduros.
  • De fruta diez fresas.

Jueves

Desayuno media mañana.

  • Te con limón, si desea endulzar puede ser solo con stevia.
  • Media mañana naranja o pomelo que puede ser rosado.

Almuerzo

  • Dos vasos de jugo de limón diluido con agua natural del tiempo, mitad a mitad.
  • Un pescado blanco, no graso como los azules, a la plancha y con limón.
  • Ensalada de berenjena asada con perejil y una cucharada de aceite de oliva.
  • Dos trozos de piña o ananá.

Cena

  • Dos vasos de jugo de limón diluido con agua natural del tiempo mitad por mitad.
  • Zapallitos zucchini rellenos con arroz integral y un poco de queso por encima que puede ser fresco.
  • Puré de zanahoria.
  • Una pera conferencia.

Viernes

Desayuno y media mañana.

  • Te con limón, si desea endulzar puede ser solo con stevia.
  • Media mañana naranja o pomelo.

Almuerzo

  • Dos vasos de jugo de limón diluido con agua natural del tiempo mitad por mitad.
  • Una porción de carne magra de ternera.
  • Una buena ensalada de lechuga, tomate y pepino.
  • Una manzana verde.

Cena

  • Dos vasos de jugo de limón diluido con agua natural del tiempo mitad por mitad.
  • Un trozo de pollo al horno al que deberás sacar su piel.
  • Espinacas frescas al gratin.
  • De fruta dos trozos de melón.

Recuerda y es muy importante, solo dos veces al año. Es muy efectiva porque no se recuperan los kilos eliminados, acompaña de un buen ejercicio, y si crees conveniente consultar primero con tu médico de cabecera.

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