¿Has pensado alguna vez, qué es exactamente lo que te estresa? :

¿Desorganización?
¿Falta de tiempo?
¿Las noticias?
¿Tu compañero de trabajo?
¿La forma de ser de tu jefe?
¿Que nunca se ponen de acuerdo con tu espos@ ?
¿Que las cosas no salgan como tu quieres?
¿El tráfico?
¿Tu agenda que rebalsa de compromisos?
¿Interrupciones innecesarias en la oficina?
¿Que no tienes tiempo para vivir?
¿Que no te alcanza el dinero a fin de mes?
¿Problemas de pareja?

¿Todas las anteriores juntas?

Si tienes una vida repleta de estrés y sientes que necesitas bajar un par de revoluciones en tu día, entonces estás en el artículo indicado, porque te contaré por qué es imperioso disminuir tu estrés de manera urgente, y cómo puedes hacerlo sin recurrir a terapias mágicas. Te indicaré maneras para que puedas evitar, adaptar, aceptar y alterar las situaciones que generan estrés en tu vida. ¡Sigue leyendo!