Te prometo que si no empiezas a aplicar en tu vida la dieta que te voy a mostrar en un momento, lamentablemente seguirás cayendo en falsos productos milagrosos que lo que hacen es que gastes tu dinero pero no pierdas ni un kilito de más. Así que debes enfocarte en esto, estoy seguro que de te puede ayudar.

El artículo que te voy a mostrar trata sobre una dieta hecha a base de huevo cocido, que te puede ayudar mas o menos 11 kilos en dos semanas. Sé que te gustó así que lee hasta el final y presta mucha atención para que la hagas tal cual.¿Quieres saber más? Haz clic abajo donde dice “Quiero Seguir Viendo”.

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Esta dieta puede lograr que pierdas hasta 11 kg en 2 semanas (siempre y cuando tu cuerpo lo permita), y lo mejor, es que no recuperarás el peso después de completar la dieta.

Las reglas para la dieta del huevo son simples. Al igual que con cualquier dieta equilibrada, no se permite comer “comida basura”, como: hamburguesas, dulces, entre otras. Es necesario limitar el consumo de azúcar y de sal.

Este será el menú para las próximas 2 semanas ¡Manos A La Obra!

SEMANA 1

Lunes

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: Fruta y 2 rebanadas de pan integral.

-Cena: Pollo cocido y ensalada grande.

Martes

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: Pollo cocido y ensalada verde.

-Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.

Miércoles

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: Queso bajo en grasa, 1 tomate y 1 rebanada de pan integral.

-Cena: Pollo cocido y ensalada grande.

Jueves

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: Fruta.

-Cena: Pollo al vapor y ensalada grande.

Viernes

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: 2 huevos y verduras al vapor.

-Cena: Pescado a la parrilla y ensalada grande.

Sábado

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: Fruta.

-Cena: Pollo al vapor y ensalada grande.

Domingo

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: Pollo con verduras al vapor y ensalada de tomates.

-Cena: Verduras al vapor.

SEMANA 2

Lunes

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: Pollo y ensalada grande.

-Cena: 2 huevos, ensalada y 1 naranja.

Martes

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: 2 huevos y verduras al vapor.

-Cena: Pescado a la parrilla y ensalada grande.

Miércoles

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: Pollo cocido y ensalada grande.

-Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.

Jueves

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: 2 huevos, queso bajo en grasa y verduras al vapor.

-Cena: Pollo al vapor y ensalada grande.

Viernes

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: Ensalada de atún.

-Cena: 2 huevos y ensalada grande.

Sábado

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: Pollo cocido y ensalada grande.

-Cena: Frutas.

Domingo

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

-Almuerzo: Pollo al vapor y también las verduras al vapor.

-Cena: Igual que el almuerzo.

Como pudiste ver, es una dieta baja en carbohidratos, así que no olvides consultar un médico antes de comenzar.

El menú es muy sencillo y no tendrás problemas al llevarlo a cabo. Para obtener mejores resultados, debes hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día.

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