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El Ajo Para Bajar De Peso

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[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_accordion collapsible=”yes” active_tab=”Leer Mas” el_class=”.h3 { font-size: 22px; line-height: 29px; text-align: center; }”][vc_accordion_tab title=”Mostrar La Transcripción Del Video”][vc_column_text]Cuando pensamos en el ajo inmediatamente se nos viene a la mente el aliento que nos queda en la boca después de consumir este alimento, sin embargo detrás de eso, el ajo esconde muchos beneficios para la salud; y lo que pocos saben es que también es considerado un alimento para bajar de peso.

¿Quieres saber más? Sigue leyendo…

Durante miles de años el ajo ha sido considerado por diferentes culturas un alimento saludable capaz de prevenir muchas enfermedades. Hoy en día diferentes estudios han demostrado su efecto positivo en la salud.

De igual manera no solo se ha demostrado los beneficios para la salud, también se ha comprobado que el ajo es un poderoso alimento para  bajar de peso. Veamos a continuación algunos beneficios del ajo para bajar de peso:

El ajo contiene un componente llamado Alicina, y ayuda a reducir las grasa malas y el colesterol.

De igual manera te ayuda a reducir tu apetito, gracias a que sus componentes envían señales al cerebro de satisfacción.

El ajo también aumenta el metabolismo en el cuerpo, teniendo como consecuencia que se quemen más grasas en menor tiempo. Esto sucede gracias a que el ajo estimula la producción de adrenalina.

El ajo elimina la grasa de las células, haciendo que el proceso de adelgazar sea más efectivo.

El Ajo Para Bajar De Peso

Es un poderoso desintoxicante, y esto te ayuda a liberar todas las toxinas que a lo largo de los años has acumulado.

El ajo regula los niveles de azúcar en la sangre, y esto trae como consecuencia que no sientas esos antojos ni desesperos por comer alimentos poco saludables.

Dicho esto, te recomiendo que incorpores el ajo en tu dieta diaria. Lo puedes consumir en tus ensaladas o como condimento en tus alimentos.

Un rápido consejo es que, cuando lo peles y lo piques déjalo reposar durante 10 minutos al aire libre. Esto es porque el ajo necesita del oxigeno para producir sus componentes más poderosos.

Si te preocupa el aliento que puedas tener luego que consumes este maravilloso alimento, te recomiendo que luego de tus comidas te comas una rebanada de limón o un poco de jugo de limón (consejo de la abuela:).

Como mencione anteriormente el ajo es considerado un poderoso alimento saludable, veamos algunos beneficios que tiene este súper alimento.

  • El un poderoso antibacterial.
  • Potente antioxidante, protegiendo el cuerpo contra los dañinos radicales libres y es por esto que es considerado un eficaz combatiente del cáncer.
  • Poderoso antibiótico de amplio espectro.
  • Construye su sistema inmunológico solido.
  • Reduce la presión arterial alta.
  • Disminuye colesterol malo.
  • Incrementa el colesterol bueno.
  • Ayuda a disolver los coágulos sanguíneos que conducen a ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares.

Ya conoces un alimento saludable y que te puede ayudar a bajar de peso de forma efectiva y para siempre

*Diego Lossada

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14 COMENTARIOS

  1. Hola yo consumí ajos picados lo de una cucharada y con un vaso de agua todas las mañanas por tres meses y baje de peso y me quitaba todas las ansiedades en comer alimentos no buenos.

  2. Hola! ¿Será que puedo comer el ajo con limón y después un vaso de agua o será que no se puede?

  3. El ajo me ayudo mucho, seguido me enfermaba de la garganta siempre tenía infección tomaba medicamentos y volvía hasta que una persona me dijo que machacara ajo y limón y un poco de miel y gracias a eso tengo mas de diez meses que deje de sufrir. Se los recomiendo.

  4. Yo use durante un tiempo los ajos crudos contra la migraña, comía crudos 3 al día en total
    y durante 2 meses y no sucedió nada, mi papá los usaba para la reuma y nunca se curo y-
    además lo use en tres ocasiones para una infección y para comezón, y sin ningún resultado
    positivo, todo lo contrario resultó algo abrasivo, o sea, yo no se lo recomiendo a nadie, a mí
    no me sirvió.

    • Hola Angel, recuerda que ningún alimento por si solo es capaz obrar milagros, el secreto está en una alimentación saludable. Yo el ajo lo recomiendo como valor añadido a una alimentación, por ejemplo yo lo consumo machacado como condimento. Los extremos no son buenos. Saludos!!

  5. Yo los consumo al comer a mordidas y ya tengo varias semanas que lo hago, a veces pican fuerte pero ya le tome el sabor jejeje algunos menos… Algo para combatir el sarpullido?? Que puedo comer y tomar? … Gracias!

    • Hola Esdras, eres muy valiente :) yo lo consumo con condimento de las comidas. Sobre el sarpullido, te recomiendo que consultes con un dermatólogo. Saludos!!!

    • Hola Ángela, yo te recomiendo que los piques en trozos pequeños y los añadas a tus comidas, de ésta manera estarás aprovechando de todas las propiedades del ajo. Saludos!!!

  6. Yo pesaba 216lb y comencé hacer una hora diario caminando rápido en la mañana, como alas 3:00 pm. Como normal y mas tarde si meda hambre como fruta y tomo te verde durante el día y ahora estoy pesando 183 lbs y quiero bajar mas hasta llegar primero Dios a 140 o 150 lbs. La verdad si necesita mucha fuerza de voluntad. También me como 2 ajos en la mañana en ayunas y 2 en la noche y también yo siento que también me a ayudado mucho.

    • Hola Teresa, me alegra saber que el ajo te está ayudando, sigue así. Recuerda que una alimentación sana y ejercicio diarios son la bases de un cuerpo esbelto y saludable. Saludos!!!

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