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[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_accordion collapsible=”yes” active_tab=”Leer Mas” el_class=”.h3 { font-size: 22px; line-height: 29px; text-align: center; }”][vc_accordion_tab title=”Mostrar La Transcripción Del Video”][vc_column_text]Me encantan los tomates, no pueden faltar en mis ensaladas y cuando me hago un sándwich. Los tomates son un alimento muy saludable, y la buena noticia es que también te puede ayudar a bajar de peso ¿Quieres saber como? Cuando finalices de leer este artículo lo descubrirás.
Primero hablemos de la energía. Como sabes, tu y yo necesitamos energía para vivir y normalmente una persona obesa su principal fuente de energía son alimentos pocos saludables, en este caso el tomate te proporciona energía saludable sin afectar la figura de tu cuerpo y por supuesto tu salud.
El consumo de tomate te ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre gracias a su contenido de biotina, cromo y fibra. Cuando tus niveles de azúcar están nivelados te sientes mucho mejor y tu apetito se normaliza evitando las comidas irracionales.
De igual manera el tomate es un alimento bajo en calorías, y consumir alimentos de está característica cuando queremos bajar de peso es fundamental.
Los tomates te ayudan a sentirte más llena gracias a su contenido de fibra y agua. Si te sientes más llenas comerás solo lo necesario, y esto te ayuda a reducir la cantidad de calorías que consumes y como consecuencia bajarás de peso más rápido.
Su alto contenido en vitaminas y minerales te ayuda a complementar una dieta saludable y nutritiva, recuerda que es importante incluir el tomate como un complemento a tu alimentación y procurar consumirlo a diario.
Espera que todavía hay más…
El tomate no solo te ayuda a bajar de peso, también tiene muchos beneficios en la salud; veamos algunos:
- Te ayuda a prevenir el cáncer, gracias a una sustancia llamada licopeno que es la responsable del color rojo del tomate.
- Te ayuda a prevenir un ataque cardiaco y accidentes cerebrovasculares.
- Majora la salud de la piel.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Ayuda contra la inflamación.
- Te ayuda a prevenir la osteoporosis.
Ya conoces un nuevo alimento para bajar de peso. Pon en práctica está información y añade tomates a tu alimentación diaria.
*Diego Lossada[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row]